みなさんおはこんばんちわ！
独身の人も既婚者の人も、女性からも男性からも、まずは見た目で良い印象を与えたいですよね？
良い印象を与えるには、清潔感が最も重要です。
清潔感を出すには
顔が整っているとか、スタイルが良いとかは二の次で
最も大事な事は
「正しい知識を持って、まずはやってみる事」です。
本記事では、清潔感を爆上げさせる為に
その心得と10つの方法を紹介します！
この記事を読んでいすぐに実践したら、すぐにあなたのイケメン度がアップしますよ！
心得
正しい知識を持って、まずはやってみる
ここで紹介する「基本の見出しなみ 10選」では
多少の美容ケアも含みます。
今までやった事のない人も多いでしょうし、抵抗のある人も多いかと思います。
「自分には美容ケアは必要ない」と思う人もいてるでしょう。
でも、時代は確実に変わり、また自分も確実に衰えていきます。
肌や爪のケアは、中年やシニア男性が行っても全然おかしくありません。
まずは、うまくいかなくても
「やってみる事」でそれだけで一つの成功になります！
「一番イケてた自分」を捨てる
中年・シニア男性は、人生で一番自分がイケてた時を維持しようとします。
時代は変わるし、自分も老います。
ファッションも、身だしなみも立ち振る舞いも、自分がイケてた頃のように
「ヒトキワ目立つ！」「コダワリを持つ」事を一回リセットし
今現在の自分の事を客観的に見つめなおす事も大切です。
「周りの意見」を得る
でも、自分を客観的に見る事は容易ではありません。
そんな時は、自分の奥さんや、子供。又は親しい女性友達の意見を聞く事も大切です。
また、自分が身だしなみに興味を持っている事を共有し、
美容情報をもらったり、テクニックを教えてもらったり
評価をもらったりすると、楽しいポジティブなスパイラルにはまっていきますよ。
基本の身だしなみ10選
フェイスケア 洗顔 ・ 保湿 ・マッサージ
軽いメンズメイク UV対策・眉
ひげの処理
ひげは整えるか、剃るかで処理しましょう。
口臭ケア 歯磨き
ヘアセット
頭皮ケア (シャンプー)
爪のケア
体毛（ムダ毛）処理
体臭
睡眠
良質な睡眠を取る事は
健康には勿論、肌ツヤもよくなって、清潔感も上がりますよ！
まとめ
なかには、やってみる事も恥ずかしい
と思う物もあるかもしれませんが
できる事からでOKなので、一個づつ、とにかくやってみましょう！
やってみたら、それだけで大きな前進です！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！！
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それでは、ここまで読んでくれてありがとう！！
はばぁないすで～♪
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